Cours ados / adultes

* Les cours de Modern’Jazz associent la technique de la danse moderne et de la danse jazz. L'accent est porté sur l'interprétation et l'expression, avec des chorégraphies autant "légères" que plus dramatiques. Ils s’adressent aux personnes d'un niveau moyen désirant progresser, ou à celles ayant déjà plusieurs années de pratique.

* Les cours de Danse Classique sont conçus d'après le même schéma que les cours de jazz ou contemporain,en utilisant évidemment la technique du ballet; le travail à la barre et au milieu, le travail sur pointes, et l'apprentissage de chorégraphies néo-classiques qui ont pour but de sortir du répertoire traditionnel pour s'ouvrir au modernisme de la danse classique.

 * Les cours de Danse Contemporaine et Jazz Contemporain débutent par un réveil sensoriel, rythmique et spatial, qui prépare le corps. Des traversées et des diagonales peuvent être proposées pour travailler certains éléments techniques. L’apprentissage de chorégraphies vient compléter et terminer le cours.

 * Le cours de Cabaret  vous propose un mélange de Modern Jazz et de  Burlesque inspiré du monde de la revue et des comédies musicales et films musicaux tels que « Chicago » , « Burlesque », « Nine », « Sweet Charity », «  Cabaret », «  Moulin Rouge  »…Ce  cours très dynamique et réalisé en talons vous emmènera dans un univers féminin, chic et sexy. 

* Les cours de Ragga sont directement inspirés du reggae. En effet, le Ragga dancehall est d’origine jamaïcaine où il naît avant de se propager rapidement en Europe. Cette danse se caractérise par les ondulations (et/ou rebondissements) du bassin et du torse. La danse de rue y ajoute les attitudes avec un coté sensuel et chaleureux sur des musiques actuelles.

 * Originaire des États-Unis, le Street Jazz est un terme générique et ne désigne pas une discipline particulière mais une combinaison de différents styles de danses urbaines et de modern’jazz. Elle se pratique sur des musiques pop. Ce style plaît particulièrement aux ados car c'est souvent celui que l’on retouve dans les clips et sur les réseaux sociaux.

 * Le cours de Hip-Hop All Styles et Combo vous permettront d’apprendre une série de chorégraphies basées sur des influences diverses et utilisant plusieurs techniques issues de la culture hip-hop et des diverses danses urbaines.

* Le cours de Girly (Heels) se pratique  en talons et est axé sur la féminité, la confiance en soi, la technique et la chorégraphie. Une nouvelle manière de danser le street jazz et le hip-hop, d’une façon très girly ! 

* Le cours de Danse Orientale vous permettra de vous évader vers d'autres horizons. Que l’on regarde, ou que l’on pratique, cette danse saura vous charmer grâce à son raffinement et sa sublimation de la féminité. Les cours sont accessible à toutes : c’est une réelle activité physique car elle sollicite tous les muscles en profondeurs tout en améliorant sa grâce et sa confiance en soi.

NOS COURS BIEN-ÊTRE

* Vous voulez faire travailler votre corps en harmonie et en douceur, étirer les muscles courts et tonifier les plus faibles…                            Alors le Pilates & Stretch est fait pour vous ! Recommandé notamment à ceux qui souffrent de problèmes de dos, il vous permettra  de travailler votre élasticité et votre posture, sans connaissance préalable. Nous proposons également un cours "Seniors 70+" dont le rythme et les exercices sont adaptés aux possibilités de chacun.

* Grâce au Renforcement musculaire, remettez-vous en forme ! Cardio, renforcement musculaire et assouplissements sont au programme dans une gestuelle et une énergie en relation avec le mouvement. Aucune connaissance préalable n'est requise.

 * Le Hatha Yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga ».C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques. En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées«pranayamas») ainsi que la méditation.

 * Le cours de Fit Barre & Pilates vient renforcer le corps, le centre, la flexibilité, la tonicité, la souplesse des articulations, l’allongement des muscles.  Le cours permet à la fois de renforcer les abdominaux, de redresser la posture, de cibler les fessiers et les cuisses, tout en assouplissant les articulations en alternant les exercices de coordination en musique et les poses dédiées aux étirements. Aucune connaissance préalable n'est nécessaire.

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